ダイエットクッキーだらけ！

おからは今健康素材として注目されブームになっています。
おからを 普段の食事やダイエットクッキー、ジュース、スープなどに取り入れれば、健康だけではなくて、美容にも、当然ダイエットにも効果があります。
おからのダイエット効果だけではなく、その他にも美肌になるマッサージ等のおからの利用法をすべて紹介しています。
「おから」でやせる!健康になる!―話題の大豆パワーをまるごと吸収


定価： ＼800
販売価格： ＼800


う〜ん…
〜おからの料理本だと勘違いして買ってしまいました。
よく見たら特に料理本やレシピ集とは書いてないんですよね。
料理の部分は約60ページ中20ページでした。1ページにまとめて2、3紹介
されています（別にいい加減という意味ではないですよ）。
その他はおからで痩せた人の体験談などです。ちょっと面食らいました。
せめて体験談と料理のページ数が逆なら〜〜よかったのですが…。
まぁでも、少し難しく考えていたところがあったので、普段の料理の材料
（ハンバーグならひき肉の何割かをおからに変えるなど）に加えるだけで
使えるんだということ、興味のあった「おからクッキー」の作り方があっ
たのはよかったです。少しずつでも取り入れて行きたいと思いました。〜

健康的＋美容に最適ダイエットレシピ☆
最近体重が増えてしまって（ダイエットしなければ！）とネットを見ていたら、「おからクッキー」ダイエットを発見！！でも、おからクッキーってどう作るの？？そんなときにこの本を見つけました。
本自体は薄いけれど、内容はギューっと凝縮されていますよ。料理やお菓子のレシピ、お風呂の入浴剤やパックとしての使い方も。レシピは意外と簡単に作れちゃうものが多いです。
甘いものは好きだけど太るし吹き出物もできちゃう…。でも、毎日食べたい〜！！そんな欲張りな私は毎朝おからケーキ、夜のおやつはおからクッキー、入浴剤としても使ってます♪それでもちゃんと痩せて、肌の調子もいいみたい＾＾
健康的ダイエットしながら、お菓子も食べれてお肌もツルツル！まさに理想ですよね〜お薦め本ですよ＾＾☆