豆乳おからクッキーとは？！
豆乳おからクッキーは、低カロリーで食物繊維が豊富な豆乳とおからの入ったクッキーです。
豆乳おからクッキーは、１日の食事の１食分としてたっぷりの水分と一緒食べます。
豆乳とは、大豆をゆでてすりつぶし、絞り出した液体のことです。
おからは、この豆乳を絞って残ったものです。
そして、豆乳おからクッキーとは、この両方を入れて作ったクッキーです。
豆乳おからクッキーにどんなダイエット効果があるかというと、
１．「大豆ペプチド」によって基礎代謝がＵＰ、脂肪燃焼率が高まる。
２．「大豆サポニン」によって余分な脂肪・糖質の吸収のスピードが
遅くなる。
３．「オリゴ糖」によって善玉菌が活性化、便秘が解消される。
４．栄養が豊富で、低カロリーである。
５．水分を含むと。約３倍に膨張するので腹持ちがいい。
などがあげられます。