ダイエットクッキーとは
ダイエットクッキーとは、食物繊維などを原料に混ぜて低カロリーに仕上げたクッキーの総称です。
そして、このダイエットクッキーを食事の代わりに食べるとクッキーダイエットになる訳です。（笑）
クッキーの原料に使われているのは、豆乳・おから・寒天・こんにゃく・玄米・チアシード・・・
などさまざまですが、爆発的に話題となっているのが豆乳ダイエットクッキーです。
豆乳やおからので作ったダイエットクッキーは、胃の中で水分を吸収すると二倍〜三倍に膨らむおからの食物繊維がふんだんに使われていて、低カロリーでありながら満腹感を満たすことができます。
それ以外にも多くの成分が含まれています。
ダイエットクッキーは、ダイエットしたいけど甘いものがやめられない人や、厳しい食事制限が苦手な人には、甘さ控えめとはいえ味覚的にも満足できるので、お勧めのダイエット方法と言えるでしょう。